Ashwagandha är en adaptogen ört som har använts inom ayurveda i tusentals år för sina mycket lugnande och stärkande egenskaper. En viktig egenskap i vår stressade vardag. Adaptogener är ämnen som hjälper dig att öka kroppens förmåga att anpassa sig till exempelvis för att bättre klara av stress. Tack vare örtens mycket bra hälsofrämjande egenskaper kallas den ofta för “indisk ginseng” . Ashwagandhans många positiva effekter: Lindrar stress Ångestdämpande Lugnande Motverkar sömnproblem Ger dig en lugnare mage och motverkar förstoppning Bra mot mag och tarmsjukdomar Är febernedsättande Bättre koncentration Förbättrar ditt minne Ger ny energiLusthöjande ( Används inom Kama sutra ) Ökar mäns Testosteron halt och kan hjälpa fertiliteten Sänker dina blodsockernivåer Hjälper din kropp att bygga mer muskler och att orka mer Inom Ayurveda har örten traditionellt använts för att öka kroppens uthållighet, motståndskraft och styrkan. Detta är en otrolig ört som inom den ayurvediska filosofin sägs hjälpa till att effektivt lindra symptom såsom trötthet och brist på energi samt även öka det mentala välbefinnandet hos dig. Forskare från Banaras Hindu University i Varanasi i Indien har påpekat att ashwagandha innehåller vissa substanser som verkar stärka antioxidanter i kroppen. Detta skulle delvis kunna förklara den minskade stressen och antiinflammatoriska effekten som man funnit den ge. Det gjordes en studie 1991 på University of Texas Health Science, vid Institutionen för farmakologi där extrakt av ashwagandha visade sig ha en ångestdämpande effekt. Kraftigt ökad lust: Ett område där Ashwagandha verkar kanske den mest positiva effekten på är på könshormonen testosteron, progesteron och östrogen Stress : Då vi ofta lever ett hektiskt liv med den stress som ökar, finns det även risk att vår vikt också skjuter i höjden. Det är väldokumenterat att det finns samband mellan övervikt och stress. Ashwagandhan motverkar stress och på så sätt även underlättar att gå ner i vikt. Sömn: Väldigt många som upplever sömnsvårigheter använder sig av Ashwagandha Bättre koncentration: Vem skulle inte förbättra sitt logiska tänkande eller sin minneskapacitet, koncentrationsförmåga ? Detta är några fördelar man i studier kunnat påvisa till användande av Ashwagandha, där effekten från örten ska ha positiv påverkan på GABA-receptorerna i kroppen. Dosering: 1-1,5 tsk / dag Ingredienser: Ashwagandapulver Ursprung: Indien Allergener: Inga Återvinning: Påsen sorteras som plast Förvaring: Mörkt, torrt och svalt och oåtkommligt för barn Näringsinnehåll per 100 g Energi 1159 kJ / 277 kcal Fett 0,3 g Kolhydrat 46,9 g -varav sockerarter 10,7 g Protein 3,7 g Salt 0,62 mg Fiber 36 g
